NAD+分子较大，无法被人体直接吸收利用，直接口服摄入的NAD+主要在小
肠内被刷状缘细胞水解。从思路上来说，补充NAD+的确还有另一种方法，就是
想办法补充某种物质，使其在人体内自主合成NAD+。人体中合成NAD+的途径
有3种：Preiss-Handler途径、从头合成途径和补救合成途径。
虽说三种途径都能合成NAD+，但也有个主次之分。其中，前两种合成途径产生的NAD+只占人
体NAD+总量的15%左右，剩下的85%都是通过补救合成的途径来实现的。也
就是说，补救合成途径才是人体补充NAD+的关键。
在NAD+的前体中， 其他原料β-烟酰胺单核苷酸（NMN）和烟酰胺核糖（NR）都是通过补 救合成途径来合成NAD+，因此这三种物质就成为了人体补充NAD+的选择。 NAM目前主要用在化妆品中，起到美白的功效。补充过多的NAM，会导致皮肤 发热发红、瘙痒。另外，NAM在转化成NAD+的过程中，还会受到NAMPT限 制酶的限制，很难起到很好的效果。
NR虽然本身没有副作用，但在合成NAD+的过程中，大部分并不是直接转换成 了NMN，而是需要先被消化成NAM，再参与合成NMN，这中间依然逃脱不了 限速酶的限制。所以，通过口服NR来补充NAD+的能力也有限。
其他原料
β-烟酰胺单核苷酸（NMN）作为补充NAD+的前体，不仅绕过了限速酶的限制，在体内的吸收还非常
迅速，能直接转变为NAD+。因此可以作为补充NAD+直接、迅速的有效方法。
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